Yoga Basic -krankenkassenzertifiziert

Wolltest du schon immer einmal mit Yoga beginnen ?

Dann bist du in diesem Anfängerkurs Hatha Yoga genau richtig 

 

Dieser Präventionskurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in die Yogapraxis.

Atmung, Bewegung, Meditation.

Beim Yoga geht es um die Verbesserung der Beweglichkeit, um das Kräftigen der gesamten Muskulatur, Stressabbau, Stärkung der Immunabwehr und das finden seiner eigenen Mitte. 

Man lernt wieder tiefer zu atmen, sich zu entspannen und dem Alltagsanforderungen gelassener  zu begegnen.

Yoga ist ein Gesamtpaket für Körper, Geist und Seele  und leicht in den Alltag einzufügen.

Natürlich muß man seinen Schweinehund etwas überwinden und die ein oder andere Hürde nehmen, aber es geht nicht darum immer alles richtig zu machen , sondern mit Freude und Spaß sich selber etwas Gutes zu tun.

Neugierig geworden?

Dann melde dich schnell an!

Die Teilnahme an einem Präventionskurs erleichtert den Einstieg in die weiterführenden Kurse. 

Der Präventionskurse ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und wird anteilig von der Krankenkasse erstattet, wenn eine Teilnahme von 80% nachgewiesen wird.

Sollte, aufgrund von gesetzlichen Coronaeinschränkungen,kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs online weitergeführt.

 

Kursleiterin : Jule Cyrol   - Physiotherapeutin & Medical Yogateacher

Kosten 150,-€   10x

Start : Montag 6.9.21     19.15- 20.45 h

 

Bitte meldet euch über per mail an info@raum108.net.

Eine Anmeldung mit allen wichtigen Infos und die Rechnung bekommst du dann von mir per mail zugeschickt.